stage apnée en fosse le 21 et 22 janvier 2012

[djouss]

bonjour à tous, je vous fais suivre une info qu'on m'a fait passer, si ce message n'a pas sa place ici, merci de supprimer ou de déplacer dans la bonne rubrique.

"Il n'y aura pas de place pour tout le monde !"
(Serge Malard – Responsable de la fosse des Sénarts - organisateur du stage)




Suite au sucés rencontré lors des deux premières éditions vous avez rendez-vous le week-end du 21 et 22 janvier 2012 à la Fosse des Senarts :
 La fosse et la piscine de Boussy-Saint-Antoine, accueilleront, dans le cadre de l'organisation de ce stage le Champion du monde 2008 et médaille de bronze aux Championnat du monde 2011 en poids constant, membre de l'équipe de France AIDA, Christian Maldamé ainsi que l'instructeur international AIDA et Apnea Academy Jérôme Vigoureux-Peltier.

Ce week-end est ouvert à tous les niveaux, apnéistes et plongeurs.

Il se déroulera du samedi au dimanche, alternant stretching, respiration-relaxation, vidéo, aquabike subaquatique, apnée en fosse (-12m & 10m de diamètre) et dans le bassin sportif de 25 mètres.


Christian & Jérôme vous accompagneront tout au long de ce stage afin de vous faire progresser et de vous entraîner dans les diverses techniques et disciplines de l'apnée. 





Dès à présent, inscriptions/renseignements, contact :

Serge Malard 01 69 84 22 50

fossedessenarts@planete-equalia.fr

http://www.piscinedessenarts.fr



Prix: 249 €

Repas du samedi et dimanche compris.


Au programme :
 Poids constant, variable, immersion libre, statique et dynamique avec et sans palme.
Techniques d’immersion et de compensation, 
de respiration/relaxation.




Planning prévisionnel des 2 jours :

- Samedi : (9h30 à 18h30)

accueil 9h30

Présentation & atelier - yoga/étirement/respiration

Séance de travail dans la fosse en ateliers

Pause Dej.

atelier - yoga/étirement/respiration

ateliers statique & dynamique piscine (bassin de 25m)

séance de travail dans la fosse en ateliers

vidéo



- Dimanche : (9h45 à 17h30)

accueil 9h45

atelier - yoga/étirement/respiration

séance de travail dans la fosse en ateliers (dont exercice Aquabike sous-marin)

pause Dej.

ateliers statique & dynamique piscine (bassin de 25m)

séance travaille dans la fosse en ateliers

vidéo & "débriefing"

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Vidéo, photos de la 1re & 2e édition :

vidéo 1 > http://www.youtube.com/watch?v=WA53Qj7YAfE

vidéo 2 > http://www.youtube.com/watch?v=6M5QC0OEufA

"mini-site" photos > http://gunnertemple.free.fr/stage_apnee ... t21nov2010
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Christian Maldamé
Worldchampion freediver - Coach