10 KM de Grenoble en course à pied?

[David]

Je suis partant moi aussi!!

A demain

[JeanPhi]

Je sais déjà que que Thierry, Stéphane et Gildas sont libres pour le 8 !!!

Il ne perd pas le nord celui-là

Sinon ce marathon par équipe me botterait bien aussi!
Mais bien sûr, Hervé j'attends aussi ton topic sur la formation passerelle...

[chicoligno]

Le marathon par équipe m'intéresse bien également !!!

Dans la même veine il y a l' www.ecotrail.fr ce week end...

[JeanPhi]

Dans la même veine il y a l' http://www.ecotrail.fr ce week end...

Avec du dénivelé, ce n'est plus la même...

[Gildas]

Trail court 25 km! Je suis clairement pas affuté!!!

[chicoligno]

j'vous dirais ce que ça donne , je participe au trail court, j'aurais bien fait le long mais bon

[Gildas]

Chapeau bas Monsieur!
Belle motiv et belle caisse...
Bon courage!

[chicoligno]

Voila pour mon 1er trail et pour étrenner mes nouvelles salomon :
- 4h30 sur un sentier hyper gras, bien hard en descente
- une douleur au bout de 5km due à des chaussures trop neuves ...aie
- des montées longues et cassantes (surtout quand de loin on voit ceux qui sont dessus penchés sur les batons comme des anciens sur leur déambulateur
- une ambiance ultraaaaaaaaaaaaa sympa au départ et à l'arrivee
- des ostéos (j'ai eu droit à 45 min avec une jolie praticienne)

Conclusions :
- A REFAIRE CLAIREMENT ---> le 1er a fini en 2h21 (c'est un vétéran...et oui)
- AVIS AUX CELIBATAIRES : c'est un vivier de tres jolies filles qui courrent viiiiiite tres viiite...
je vais m'entrainer pour le prochain car bon, y aller en touriste ça implique de ramer plus que les autres
- bien etudier le topo
- ne pas y aller avec des chaussures quasi neuves...(aie mon pied)
- c'est une bonne pratique pour qui veut se pousser au cul de temps en temps...

Pour info la 1ere féminine a fini le 45 KM en 6h45 (aie ça fait mal au cul)

[chicoligno]

pour ceux qui voudraient se tester :

http://www.raideure.net/

promis cette fois je fais moins de 4h !!!!!!!!

[Gildas]

et bien Bravo à toi!
Félicitation!