petit defi confinement

Bienvenue à toi apnéiste, parle ici de tout et de rien!!!
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fabien
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petit defi confinement

Message par fabien »

hello

pour passer le temps je lance 3 defi le 10, 20 et 30 min d apnée en un minimum de temps.
il faut un chono et un compte a rebours. Au debut on lance les 2 et a chaque fin d apnée on pause le compte à rebours. quand le compte a rebours est fini, on stoppe le chrono.

mon temps : 10min en 10,36 avec 6x1,30 et 1x 1min.
j ai coupé le chrono avant l expi, en theorie je peux coupé juste avant l inspi et gagner qqe seconde.

ca vous tente?



Dam
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Re: petit defi confinement

Message par Dam »

Bien joué. Je vais tenter cela à la fraiche ce weekend.
Ce sera plus healthy que mon défi actuel de vider ma cave à vin en faisant des bbq avec madame et les enfants !
Pas sur de rentrer dans ma combi à la reprise :o

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Lolo_S
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Re: petit defi confinement

Message par Lolo_S »

fabien a écrit :
ven. 20 mars 2020 12:23
hello

pour passer le temps je lance 3 defi le 10, 20 et 30 min d apnée en un minimum de temps.
il faut un chono et un compte a rebours. Au debut on lance les 2 et a chaque fin d apnée on pause le compte à rebours. quand le compte a rebours est fini, on stoppe le chrono.

mon temps : 10min en 10,36 avec 6x1,30 et 1x 1min.
j ai coupé le chrono avant l expi, en theorie je peux coupé juste avant l inspi et gagner qqe seconde.

ca vous tente?
Impressionant!!
10min36 pour faire 10min?que 36' de récup?...balèze

Est-ce que l'histoire dit, si on a le droit de le faire sous O2?
:D
Lolo dans l'eau...

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fabien
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Re: petit defi confinement

Message par fabien »

les temps au 30min sont hallucinant après ils entraînent en équipe de France.
j'ai pas encore testé 20min c'est pour demain



Au finish:
Sportpleizh Vogler 32mn06
Greg 31mn27
Enfants de l'Océan 30mn55
Et bibi en queue de peloton à 34mn34.
Allez. Un suppo et au lit

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fabien
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Re: petit defi confinement

Message par fabien »

ce matin le 20min d apnée en 21'03" 4 j ai considéré l expi en temps d apnée.
a vous de jouer

Dam
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Re: petit defi confinement

Message par Dam »

Bon j'avance à mon rythme dans ce défi (et surtout comme je peux en étant H24 avec les zébulons)
10' d'apnée en 11'06"
10' d'apnée en 11'04"
15' d'apnée en 16'24"
11'40 d'apnée en 12'13"

Pour la dernière j'étais parti serein pour les 20' pendant que les enfants étaient dehors mais ils se sont dits que jouer au trampoline sur papa pendant qu'il fait sa tentative des 20 min c'est mieux. Donc arrêt d'urgence à 11'40" après réception inattendue d'un garçon de 25 kg sur mon ventre pendant que j'étais en apnée.

Pour moi c'est un vrai gros défi pas un "petit défi confinement" :D

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JeanPhi
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Re: petit defi confinement

Message par JeanPhi »

Belle motiv les gars! :)
En espérant que l'on puisse retourner à l'entrainement avant la fin de la saison! :?
Il fait Flipper, le dauphin...

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