APNEALP

Petit complément sur ce que j'ai dit hier.
En fait la contraction est volontaire c'est la décontraction qui correspond à une détente

"La contraction du diaphragme assure une pénétration facile dans l'expansion de la cage thoracique et permet de créer une dépression dans les poumons entraînant une entrée d'air, permettant ainsi l'inspiration. L'expiration est passive, par décontraction du diaphragme."

mille excuses

Vincent

C'est un véritable scandalle Mossieu'!!!
Franchement si on pouvait avoir une ou deux séances de Yoga, je serais content d'apprendre après 26 ans à respirer!!!

ca arrive, ca arrive .... votre gentil "coatch" vous prepare qq chose de sympa (j'espère) sous peu. Just let me time ...

A pluch

Vincent

Par contre, je me demande si t'as pas oublié la respiration abdominale?
Je ne suis pas sûr qu'une respiration abdominale et diaphragmatique soit identique???

qu'entends tu par respiration abdominale ? Sur la base de ta définition on pourra voir s'il y a recouvrement. Pour moi "abdominal" et diaphragmique recouvre les mêmes choses avec le risque, en parlant d'abdominal d'avoir le débutant qui "gonfle" en utilisant les mauvais muscles. C'est pourquoi j'évite d'utiliser cette référence. Mais precises.

A pluch

Vincent