Entrainement spécial 20 Janvier Saint Egreve

[Dam]

1- Stephane (USSE)
2- Stephanie (GUC)
3- Benoit (USSE/CPAE) : bi-palmes, DYN +++ (100m), DNF + (75m)
4- Damien (CPAE) : bi-palmes, DYN-DNF (75m)
5- FranckH (CPAE):mono ou bi palme, DYN-DNF (75m)
6- Christophe J (Nautile/Essor)
7- JP Boisson (CPAE)
8- Laurence (USSE)
9- Boris (GUC) : bi-palmes, DYN (100m), DNF (On verra ^^)
10-Delphine (CPAE/SP)
11-Fabien (CPSG38/Poisson Scie) -> DNF 75m -> statique si possible -> et DYN en bipalme 90m
12-Aurore (CPSG38/Poisson Scie)

Liste d'attente si désistement ...
13-Tirso (GUC)
14-Rodolf (GUC)
15-Marion (GUC)
16-Laurent S (CPAE)

[Stéphanie]

1-Stephane (USSE)
2- Stephanie (GUC): bi-palmes, DYN 90/100m, DNF 75m
3- Benoit (USSE/CPAE) : bi-palmes, DYN +++ (100m), DNF + (75m)
4- Damien (CPAE) : bi-palmes, DYN-DNF (75m) 
5- FranckH (CPAE):mono ou bi palme, DYN-DNF (75m)
6- Christophe J (Nautile/Essor)
7- JP Boisson (CPAE)
8- Laurence (USSE)
9- Boris (GUC) : bi-palmes, DYN (100m), DNF (On verra ^^)
10-Delphine (CPAE/SP)
11-Fabien (CPSG38/Poisson Scie) -> DNF 75m -> statique si possible -> et DYN en bipalme 90m
12-Aurore (CPSG38/Poisson Scie)

Liste d'attente si désistement ...
13-Tirso (GUC)
14-Rodolf (GUC)
15-Marion (GUC)
16-Laurent S (CPAE)

[BenGallet38]

1-Stephane (USSE) : DYN (75-100)
2- Stephanie (GUC): bi-palmes, DYN 90/100m, DNF 75m
3- Benoit (USSE/CPAE) : bi-palmes, DYN +++ (100m), DNF + (75m)
4- Damien (CPAE) : bi-palmes, DYN-DNF (75m) 
5- FranckH (CPAE) : mono ou bi palme, DYN-DNF (75m)
6- Christophe J (Nautile/Essor)
7- JP Boisson (CPAE)
8- Tirso (GUC) ? a confirmer
9- Boris (GUC) : bi-palmes, DYN (100m), DNF (On verra ^^)
10-Delphine (CPAE/SP)
11-Fabien (CPSG38/Poisson Scie) -> DNF 75m -> statique si possible -> et DYN en bipalme 90m
12-Aurore (CPSG38/Poisson Scie)

Liste d'attente si désistement ...
13-Rodolf (GUC)
14-Marion (GUC)
15-Laurent S (CPAE)

[jpb38]

1-Stephane (USSE) : DYN (75-100)
2- Stephanie (GUC): bi-palmes, DYN 90/100m, DNF 75m
3- Benoit (USSE/CPAE) : bi-palmes, DYN +++ (100m), DNF + (75m)
4- Damien (CPAE) : bi-palmes, DYN-DNF (75m)
5- FranckH (CPAE) : mono ou bi palme, DYN-DNF (75m)
6- Christophe J (Nautile/Essor)
7- JP Boisson (CPAE); DYN-DNF (MonoP 75m-60)
8- Tirso (GUC) ? a confirmer
9- Boris (GUC) : bi-palmes, DYN (100m), DNF (On verra ^^)
10-Delphine (CPAE/SP)
11-Fabien (CPSG38/Poisson Scie) -> DNF 75m -> statique si possible -> et DYN en bipalme 90m
12-Aurore (CPSG38/Poisson Scie)

Liste d'attente si désistement ...
13-Rodolf (GUC)
14-Marion (GUC)
15-Laurent S (CPAE)

[Rod]

1-Stephane (USSE) : DYN (75-100)
2- Stephanie (GUC): bi-palmes, DYN 90/100m, DNF 75m
3- Benoit (USSE/CPAE) : bi-palmes, DYN +++ (100m), DNF + (75m)
4- Damien (CPAE) : bi-palmes, DYN-DNF (75m)
5- FranckH (CPAE) : mono ou bi palme, DYN-DNF (75m)
6- Christophe J (Nautile/Essor)
7- JP Boisson (CPAE); DYN-DNF (MonoP 75m-60)
8- Tirso (GUC) ? a confirmer
9- Boris (GUC) : bi-palmes, DYN (100m), DNF (On verra ^^)
10-Delphine (CPAE/SP)
11-Fabien (CPSG38/Poisson Scie) -> DNF 75m -> statique si possible -> et DYN en bipalme 90m
12-Aurore (CPSG38/Poisson Scie)

Liste d'attente si désistement ...
13-Rodolf (GUC) : DNF 75m DYN 75m +
14-Laurent S (CPAE)

[BenGallet38]

1-Stephane (USSE) : DYN (75-100)
2- Stephanie (GUC): bi-palmes, DYN 90/100m, DNF 75m
3- Benoit (USSE/CPAE) : bi-palmes, DYN +++ (100m), DNF + (75m)
4- Damien (CPAE) : bi-palmes, DYN-DNF (75m)
5- FranckH (CPAE) : mono ou bi palme, DYN-DNF (75m)
6- Christophe J (Nautile/Essor)
7- JP Boisson (CPAE); DYN-DNF (MonoP 75m-60)
8- Rodolf (GUC) : DNF 75m DYN 75m +
9- Boris (GUC) : bi-palmes, DYN (100m), DNF (On verra ^^)
10-Delphine (CPAE/SP)
11-Fabien (CPSG38/Poisson Scie) -> DNF 75m -> statique si possible -> et DYN en bipalme 90m
12-Aurore (CPSG38/Poisson Scie)

Liste d'attente si désistement ...
13-Tirso (GUC)
14-Laurent S (CPAE)

[BenGallet38]

Adresse de la piscine :
3117 Rue du Petit Lac, 38950 Saint-Martin-le-Vinoux

Prévoir :
Palmes (ou mono)
Petites palmes
Masque ou lunettes et pince nez
Combinaison (eau 24-25°)
Lestage
T-shirt pour aller dans l'eau
Serviette et gel douche
A boire et a manger pour tenir l'après-midi ...

A dimanche
Benoit

[JeanPhi]

Je ne suis pas dispo mais c'est une superbe opportunité! Bravo à l'orga!!!

Promis... Un jour je remettrais en tête d'aller chercher au delà de mes max en cipine

[bobo]

Bon finalement je ne pourrais pas être dispo ce dimanche !

Je cède ma place à Tirso

1-Stephane (USSE) : DYN (75-100)
2- Stephanie (GUC): bi-palmes, DYN 90/100m, DNF 75m
3- Benoit (USSE/CPAE) : bi-palmes, DYN +++ (100m), DNF + (75m)
4- Damien (CPAE) : bi-palmes, DYN-DNF (75m)
5- FranckH (CPAE) : mono ou bi palme, DYN-DNF (75m)
6- Christophe J (Nautile/Essor)
7- JP Boisson (CPAE); DYN-DNF (MonoP 75m-60)
8- Rodolf (GUC) : DNF 75m DYN 75m +
9- Tirso (GUC)
10-Delphine (CPAE/SP)
11-Fabien (CPSG38/Poisson Scie) -> DNF 75m -> statique si possible -> et DYN en bipalme 90m
12-Aurore (CPSG38/Poisson Scie)

Liste d'attente si désistement ...
13-Laurent S (CPAE)

[Aurore Mossan]

1-Stephane (USSE) : DYN (75-100)
2- Stephanie (GUC): bi-palmes, DYN 90/100m, DNF 75m
3- Benoit (USSE/CPAE) : bi-palmes, DYN +++ (100m), DNF + (75m)
4- Damien (CPAE) : bi-palmes, DYN-DNF (75m)
5- FranckH (CPAE) : mono ou bi palme, DYN-DNF (75m)
6- Christophe J (Nautile/Essor)
7- JP Boisson (CPAE); DYN-DNF (MonoP 75m-60)
8- Rodolf (GUC) : DNF 75m DYN 75m +
9- Tirso (GUC)
10-Delphine (CPAE/SP)
11-Fabien (CPSG38/Poisson Scie) -> DNF 75m -> statique si possible -> et DYN en bipalme 90m
12-Aurore (CPSG38/Poisson Scie) débutante. aucune idée ... mais y a que des pros!!! et des annonces de fous... 75;90;100 metres...

Liste d'attente si désistement ...
13-Laurent S (CPAE)