APNEALP

Excellente initiative de Fred que de nous faire tout un cycle sur le DNF (tant qu'on est en piscine intérieur de 25m)!
Très bonne idée d'un échauffement, à sec, avec aussi échauffement de la cage thoracique!!
Ca serait bien qu'on soit un peu plus nombreux et (un peu plus à l'heure je ne juge personne en particulier ).
Ca va se faire sur 5 séances, alors Fred vous attend les loisirs du CPAE!!

Sinon je veux bien venir moi :p

Un grand merci a Fred pour avoir encadré ces séances "DNF" et nous avoir organisé cette perf hier.
Merci aussi a Isa pour les vidéos, espérant que ça nous fasse prendre conscience de tous nos soucis...mais au vue des perf d'hier y a pas mal de progrès pour la plupart d'entre nous.
Seul bémol: le peu de monde sur ces séances...(avantage: on avait de vrais cours personnalisés )

Prochain objectif: avoir un temps clément au prochain "apéro"