salut Sarah,
justement à propos de conseils je t'ai parlé du protocole de sortie lundi soir, et je me suis trompé sur un détail :
les 15 secondes démarrent
dès la sortie de l'eau, donc il faut inclure dans ce temps la reprise respiratoire/point fixe + protocole sortie (SP). Tu as un peu moins de 15 sec pour ne faire que le SP autrement dit.
extrait du règlement AIDA indoor:
"
Après la sortie de l'eau, l'athlète a 15.0 secondes pour effectuer le Protocole de Surface (SP).
Le SP doit être effectué sans aucun signal du jury ou des officiels. Le SP débute quand l'athlète commence à enlever ses équipements faciaux de son visage avec sa/ses main(s). Si l'athlète n'utilise pas d'équipement facial, le SP débute quand l'athlète fait le signe OK au juge."
cf
http://aidafrance.fr/wp-content/uploads ... FR_14b.pdf
Autres points importants :
"
Le SP doit être effectué sans aucun signal du jury ou des officiels."
ce qui signifie que
ton ou tes collègues peuvent t'encourager verbalement pour ne pas oublier de faire le SP !
"
Le SP débute quand l'athlète commence à enlever ses équipements faciaux de son visage avec sa/ses main(s)"
ce qui veut dire que tant que tu ne démarres pas
vraiment le SP, tu ne peux pas faire de faute sur le SP lui-même.
Par exemple si tu veux démarrer ton SP mais que tu te trompes et tu fais le signe OK en premier (en gardant le masque), ce n'est pas une faute de SP : tout n'est pas foutu ! Tu as le droit de recommencer ton SP puisque celui-ci n'avait
pas démarré (ton masque était encore posé sur toi).
La faute survient donc quand tu la fais
après avoir retiré le masque (ou pendant..).
Mais il n'y a pas que les fautes de SP, tu peux aussi faire une samba juste avant le SP (quand tu as mal géré ta reprise respiratoire) et là ce sera au final une faute. Ca parait un peu tortueux tous ces détails mais le règlement (français) est très particulier et il y a plein de combines à connaître pour ne pas se faire "surprendre", surtout au début.
Dans des compéts à l'étranger, le protocole peut être très différent, Phil pourrait nous raconter à l'occasion.
