APNEALP

Pour cette saison, le bassin extérieur de 50m est fermé du 02/12/13 au 16/03/2013...

Durant cette période, comme nous avons accès à 2 lignes d'eau dans le bassin intérieur + le petit bassin de statique, nous scindons les pratiquants en 3 groupes où chaque groupe effectue une séance complète de statique toutes les 3 semaines (en plus de la séance du jeudi).
3 groupes:
- Ligne 1 => nouveaux arrivants de cette année - un encadrant dédié pour 3 semaines de suite!
- Ligne 2 => "supportée" par Thierry ou Fred ou Marc ou Hervé - avec des exercices proposés par Phil + les initiateurs en formation!
- Ligne 3 => "autonome" - exercices proposés by myself !

Et voilà le détail de cette rotation:

02/12 : Ligne 1 STA; Ligne 2 DYN; Ligne 3 DYN

09/12 : Ligne 1 DYN; Ligne 2 STA; Ligne 3 DYN

16/12 : Ligne 1 DYN; Ligne 2 DYN; Ligne 3 STA

________________VACANCES________________________

06/01 : séance de Hockey Subaquatique!!!

13/01 : Ligne 1 STA; Ligne 2 DYN; Ligne 3 DYN

20/01 : Ligne 1 DYN; Ligne 2 STA; Ligne 3 DYN

27/01 : Ligne 1 DYN; Ligne 2 DYN; Ligne 3 STA

03/02 : Ligne 1 STA; Ligne 2 DYN; Ligne 3 DYN

10/02 : Ligne 1 DYN; Ligne 2 STA; Ligne 3 DYN

17/02 : Ligne 1 DYN; Ligne 2 DYN; Ligne 3 STA

24/02 : Ligne 1 STA; Ligne 2 DYN; Ligne 3 DYN

________________VACANCES________________________


Attention: contrairement à ce qui a été pratiqué les précédentes saisons, pour les ligne 2 et 3, il ne sera plus possible de permuter selon convenance entre ces 2 groupes pour échapper aux séances de statique!!!

Pour remonter le sujet dans la liste...

Passé en post-it !

Merci, nickel!!! (Je ne sais pas faire)

Update, car le bassin de 50m ré-ouvrira une semaine plus tôt, le 17/03!