APNEALP

Je me disais aussi personne réagit à truc pareil !
Stéphane je te retiens!!!

Bon, c'est sûr que je me sens beaucoup moins capable de répéter une telle perf aujourd'hui! De l'eau est passée sous les ponts depuis 4j...

Ca va, ça va, n'en rajoute pas!!!!
Mais tu vois, je ne sais pas pourqoi, je te croyais capable d'un truc pareil!!! T'as la (vieille) dégaine d'un mec qui peut dépasser 8mn!!

Sympa Hervé. Mais maintenant j'ai un peu la pression, ça se retourne contre moi! Il va faloir que je dépasse les 3mn en statique!

Compte rendu à Jean-Luc de l'entraînement du 8 avril dernier :

L'entraînement a été écourté par la présentation de Vincent. J'ai donc supprimé l'exercice de rapidité. Le 50m avec statique au milieu a parru facile à tout le monde, on a donc incrémenté les temps de statique à 20'', 40'', 60'', 1'20'', 1'40'' et rallongé la distance à 75m pour la pluspart.
Le poumons vides au début est bien passé sauf les deux premiers un peu dur. On a eu un mort à la fin de l'exercice mais il en restait encore suffisamment pour continuer.
Jeu t-shirt = bonne idée, bien marché à part une attaque furtive de mauvais perdants dégénérant en bataille générale à la fin.

En quoi consiste le jeu du T.Shirt s'il vous plait ?

Le jeu du t-shirt est carrément excellent, on s'est bien marré au détail près que nous ne sommes pas des mauvais perdants, mais des fouteurs de merde fini!!!
On fait ça juste pour le fun!!!

Pour le statique plus dynamique c'était vraiment trop facile, surtout le dernier à 1'40 et 75M!!!

Invention de jean-luc : "faire un 25m à deux, bien plombé ou poumons un peu vide: le but est de s'échanger un tee-shirt sous l'eau. Le premier doit l'enlever et le passer au second qui l'enfile (le tee-shirt, pas le ...)avant d'avoir fait 25m. Il faut le faire en progression, interdit de s'arrêter"

Bien content que le jeu du tee-shirt vous ait plu.
Les gars, vous m'épatez: 75m avec 1'40 de statique au milieu...
Quand je pense que j'ai souffert pour faire 75 m la semaine dernière...
Je crois que je vais évitez de passer au GUC le mardi soir, c'est devenu un vrai club de brutes épaisses