Infos Fosse Meyzieu 2013-14 CPAE/GUC (pas d'inscription ici)

[Sofie]

A vos agendas !

Voici les réservations effectuées à la fosse pour cette saison

- Samedi 23 Novembre de 15h à 17h
- Samedi 21 Décembre de 15h à 17h
- Dimanche 19 Janvier de 12h à 14h
- Dimanche 16 février de 13h à 15h
- Jeudi 13 mars de 20h à 22h
- Vendredi 18 avril de 20h à 22h
- Mardi 27 Mai de 20h à 22h

On garde le même principe que les années précédentes !
les Créneaux sont ouverts au Guc et au Cpae
Max 18 pers ( 3 encadrants mini dont 1 Mef1 )
Ouverture des inscriptions 1 mois à l'avance sur le Forum

[JeanPhi]

Merci à toi d'avoir géré tout ça, c'est top!!!

[Phil]

Post-it-é !

[BernardMoro]

A-GEN-Dé!
Merci Sof

[Mikael]

Super J'ai hâte !!

[ENGELMANN]

Bonjour,

Suite au mail de Stéphane, j'aimerai m'inscrire à la sortie fosse de Meyzieu le 23 Novembre,

Merci, Xavier

[Phil]

Les inscriptions démarreront demain !

[Phil]

Pour des raisons pratiques et afin que chacun ait sa ""chance"", merci d'inscrire AU MAXIMUM 2 personnes avec un seul pseudo.

[Stéphane]

Petit rappel du mode de fonctionnement et des règles de sécu à la fosse :

Comme d'hab :
- ouverture des inscriptions 1 mois avant chaque date,
- 18 places comprenant 3 encadrants minimum dont 1 MEF1
- on paye sa place si on se désiste moins d'une semaine avant sans être remplacé,
- on peut s'inscrire à 1 créneau, mais aux 2 de préférence !
- combi piscine perso autorisée,
- en général on n'a pas besoin de lestage (plombs de cou éventuellement).

Règles de sécurité de base fosse Meyzieu :

- Hyperventilation interdite.
- Pas de lâcher de bulles.
- Pas de statique au fond (on peut par contre évoluer au fond).
- Prise de point fixe sans tarder après la sortie.
- Toujours pratiquer en binôme : 1 en sécu en surface pendant que l’autre descend.
- Descente systématique à la rencontre de l’apnéiste lorsqu’il évolue à plus de 6m : on va le retrouver à 6m et on sécurise sa remontée (on le protège des risques de collision avec un autre apnéiste, l’échelle, …), sauf consigne contraire d’un encadrant.
- La sécurité est obligatoirement effectuée avec des palmes et un masque.
- S'entraîner régulièrement au sauvetage (chacun est libre de le faire si il ne se sent pas au point, au moins en piscine).
- Annoncer ce qu’on fait, le demander pour celui qui fait la sécu.
- Ne pas évoluer sous les ateliers poids variables (gueuse lourde freinée ou corde lestée) car risque de collision.
- Ne pas compter sur la corde d’un atelier poids variable pour remonter du fond, on doit être capable de remonter par ses propres moyens de la profondeur où on évolue.
- La progression en profondeur comme en piscine se fait par palier, petit à petit : on découvre la profondeur et ses sensations mètre par mètre (6m préfosse, puis 10, 12…), pour chaque technique indépendamment (palmes / brasse)
- Ne pas forcer si la compensation ne passe pas (essayer lentement tête en haut à l’échelle ou en immersion libre).
- Le lestage est généralement inutile. Vérifier qu’on est en flottabilité positive à 6m dans la préfosse en début de séance.
- Attention aux risques de collision en arrivant au fond à 20m, rester vigilent ou une main devant.
- En cas de syncope ou de samba, le pratiquant arrête définitivement la séance pour récupérer correctement.

Ateliers poids variable :
- Vérifier que personne n’évolue dessous avant de partir.

[Phil]

Canevas mis à jour : Copier - coller pour ouvrir les inscriptions à une nouvelle sortie fosse.


Date & heure de la sortie :
RDV Covoiturage :

Merci de vous inscrire dans la bonne liste (en copiant collant le message précédent)
Les personnes qui ne sont jamais venues à la fosse cette saison sont prioritaires si elles s'inscrivent jusqu'à une semaine avant la la date de la sortie.

Rappel des règles de pratique en fosse en bas de page ici : viewtopic.php?f=7&t=1180

Encadrants :
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Encadrants en formation :
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Apnéistes (jamais fait de fosse cette saison 2013-2014):
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Apnéistes :
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