Règles de pratique à la fosse de Meyzieu

[Phil]

Mise à jour Octobre 2019

Dans la suite, moniteur = MEF1 ou MEF2 ; encadrant = IE1, IE2, MEF1, MEF2.

Administratif / Inscriptions :

- Ouverture des inscriptions 1 mois avant chaque date : 18 places comprenant 3 encadrants minimum dont 1 moniteur.
- Un apnéiste qui n'est pas encore allé à la fosse pour la saison sportive en cours est prioritaire jusqu'à J-7.
- Tarif : 19€ par personnes pour 2h de fosse. Les clubs ne font pas de bénéfice sur cette somme, elle correspond au coût de location de la fosse divisé par le nombre de pratiquants. Le GUC et le CPAE subventionnent la sortie de 3 encadrants par fosse.
- On paye sa place si on se désiste moins d'une semaine avant sans être remplacé.
- Licence FFESSM en cours de validité et certificat médical de moins d'un an obligatoires pour participer, à avoir sur place.
- Pour la pratique en fosse (+lac + mer), un certificat d'un médecin du sport, fédéral ou hyperbare est obligatoire.

Covoiturage : Ce paragraphe ne s'applique que pour l'organisation générale. Les covoiturages d'autres lieux sont gérés par les personnes concernées entre-elles.

- Le point de RDV pour le covoiturage est d'une façon générale le parking de Carrefour à St Egreve.
- Pour ce point de départ, le cout estimé pour une voiture est de 65€

Règles de sécurité/surveillance :

- Toujours pratiquer en binôme/trinome : 1 personne en sécu à la surface pendant que l’autre descend.
- Descente systématique de la sécu à la rencontre de l’apnéiste lorsqu’il évolue à plus de 6m : on va le retrouver à 6m et on sécurise sa remontée (on le protège des risques de collision avec un autre apnéiste, l’échelle, …), sauf consigne contraire d’un encadrant.
- La sécurité est obligatoirement effectuée avec des palmes et un masque.
- L'apnéiste de sécu doit savoir ce que fait la personne qu'il surveille.
- Surveillance prolongée (minimum 10 secondes) après la sortie de l'eau.
- Pas de lâcher de bulles pendant l'apnée.
- Hyperventilation interdite.
- Pas de statique au fond, sauf exercice spécifique, vu avec un moniteur présent à la séance.
- Prise de point fixe systématique dès la sortie.
- En cas de descente au fond de la fosse (20m) l'apnéiste doit réaliser un protocole de sécurité à son binome en sortant (signe OK + phrase)
- En cas de syncope ou de samba, le pratiquant arrête définitivement la séance pour récupérer correctement. Un moniteur doit être informé de la survenue d'un tel incident.

Organisation de la séance/progression :

- Au début de la séance, les groupes sont constitués ou vérifiés par un moniteur.
- Dans le cas de groupes d'apnéistes autonomes, le moniteur doit valider au début de la séance les exercices qui seront pratiqués. Si le programe est amené à évoluer en cours de séance, un encadrant doit impérativement donner son aval.
- S'entraîner régulièrement au sauvetage (ex : dans la pré-fosse lors des 20 premières minutes de la séance).
- En cas de problèmes d'oreille empéchant d'assurer la sécurité d'un autre apnéiste, prévenir un encadrant.
- La progression en profondeur (comme en piscine) se fait par paliers : on découvre la profondeur et ses sensations progressivement (6m pré-fosse, puis 10, 12…), pour chaque technique indépendamment (palmes / brasse).
- Ne pas forcer si la compensation ne passe pas (essayer lentement tête en haut à l’échelle ou en immersion libre).
- Attention aux risques de collision en arrivant au fond à 20m, rester vigilant ou une main devant.

Matériel :

- Combi piscine perso autorisée. Eau à 28°C : 3mm maximum.
- Le lestage est généralement inutile. Vérifier qu’on est en flottabilité positive ou limite neutre à 6m dans la préfosse en début de séance.
- Descente avec lunettes + pince-nez : les lunettes doivent être remplies d'eau ou percées.

Ateliers poids variable (gueuse lourde freinée ou corde lestée) :

- Vérifier que personne n’évolue dessous avant de partir.
- Ne pas évoluer sous les ateliers poids variables car risque de collision.
- Ne pas compter uniquement sur la corde d’un atelier poids variable pour remonter du fond, on doit être capable de remonter par ses propres moyens de la profondeur où on évolue.

[Phil]

MAJ 2017