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entrainement ce soir (05/02/08)
- hervé castro
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Re: entrainement ce soir (05/02/08)
Je me disais aussi personne réagit à truc pareil !
Stéphane je te retiens!!!
Stéphane je te retiens!!!
- Stéphane
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Re: entrainement ce soir (05/02/08)
Bon, c'est sûr que je me sens beaucoup moins capable de répéter une telle perf aujourd'hui! De l'eau est passée sous les ponts depuis 4j...
Vieille dégaine
- hervé castro
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Re: entrainement ce soir (05/02/08)
Ca va, ça va, n'en rajoute pas!!!!
Mais tu vois, je ne sais pas pourqoi, je te croyais capable d'un truc pareil!!! T'as la (vieille) dégaine d'un mec qui peut dépasser 8mn!!
Mais tu vois, je ne sais pas pourqoi, je te croyais capable d'un truc pareil!!! T'as la (vieille) dégaine d'un mec qui peut dépasser 8mn!!
- Stéphane
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Re: entrainement ce soir (05/02/08)
Sympa Hervé. Mais maintenant j'ai un peu la pression, ça se retourne contre moi! Il va faloir que je dépasse les 3mn en statique!
Vieille dégaine
- Stéphane
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Re: entrainement ce soir (05/02/08)
Compte rendu à Jean-Luc de l'entraînement du 8 avril dernier :
L'entraînement a été écourté par la présentation de Vincent. J'ai donc supprimé l'exercice de rapidité. Le 50m avec statique au milieu a parru facile à tout le monde, on a donc incrémenté les temps de statique à 20'', 40'', 60'', 1'20'', 1'40'' et rallongé la distance à 75m pour la pluspart.
Le poumons vides au début est bien passé sauf les deux premiers un peu dur. On a eu un mort à la fin de l'exercice mais il en restait encore suffisamment pour continuer.
Jeu t-shirt = bonne idée, bien marché à part une attaque furtive de mauvais perdants dégénérant en bataille générale à la fin.
L'entraînement a été écourté par la présentation de Vincent. J'ai donc supprimé l'exercice de rapidité. Le 50m avec statique au milieu a parru facile à tout le monde, on a donc incrémenté les temps de statique à 20'', 40'', 60'', 1'20'', 1'40'' et rallongé la distance à 75m pour la pluspart.
Le poumons vides au début est bien passé sauf les deux premiers un peu dur. On a eu un mort à la fin de l'exercice mais il en restait encore suffisamment pour continuer.
Jeu t-shirt = bonne idée, bien marché à part une attaque furtive de mauvais perdants dégénérant en bataille générale à la fin.
Vieille dégaine
- hervé castro
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Re: entrainement ce soir (05/02/08)
En quoi consiste le jeu du T.Shirt s'il vous plait ?
- Gildas
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Re: entrainement ce soir (05/02/08)
Le jeu du t-shirt est carrément excellent, on s'est bien marré au détail près que nous ne sommes pas des mauvais perdants, mais des fouteurs de merde fini!!!
On fait ça juste pour le fun!!!
Pour le statique plus dynamique c'était vraiment trop facile, surtout le dernier à 1'40 et 75M!!!
On fait ça juste pour le fun!!!
Pour le statique plus dynamique c'était vraiment trop facile, surtout le dernier à 1'40 et 75M!!!
No balls!!! No glory!!!
Z'êtes des fiott' et pis cé tout!
Z'êtes des fiott' et pis cé tout!
- Stéphane
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Re: entrainement ce soir (05/02/08)
Invention de jean-luc : "faire un 25m à deux, bien plombé ou poumons un peu vide: le but est de s'échanger un tee-shirt sous l'eau. Le premier doit l'enlever et le passer au second qui l'enfile (le tee-shirt, pas le ...)avant d'avoir fait 25m. Il faut le faire en progression, interdit de s'arrêter"
Vieille dégaine
- jean-luc rajon
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Re: entrainement ce soir (05/02/08)
Bien content que le jeu du tee-shirt vous ait plu.
Les gars, vous m'épatez: 75m avec 1'40 de statique au milieu...
Quand je pense que j'ai souffert pour faire 75 m la semaine dernière...
Je crois que je vais évitez de passer au GUC le mardi soir, c'est devenu un vrai club de brutes épaisses
Les gars, vous m'épatez: 75m avec 1'40 de statique au milieu...
Quand je pense que j'ai souffert pour faire 75 m la semaine dernière...
Je crois que je vais évitez de passer au GUC le mardi soir, c'est devenu un vrai club de brutes épaisses
In vino very tasses