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    Sortie Apnée sous Glace 50 shades - mars 2021

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    https://youtu.be/zl-AyIilcHg
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    CPAE & GUC : Stade nautique d'Echirolles et piscine universitaire du campus FERMES.
    Plus d'entrainement en raison des restrictions sur les piscines.
     

Entrainement CPAE Ligne Loisir 25m DNF

Des idées d'entrainement? Des plaintes sur l'impossibilité de terminer les entrainements de votre coach préféré? Ou au contraire, vous souhaitez le remercier? Ca se passe ici!!!
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Lolo_S
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Entrainement CPAE Ligne Loisir 25m DNF

Message par Lolo_S »

Excellente initiative de Fred que de nous faire tout un cycle sur le DNF (tant qu'on est en piscine intérieur de 25m)!
Très bonne idée d'un échauffement, à sec, avec aussi échauffement de la cage thoracique!!
Ca serait bien qu'on soit un peu plus nombreux :P et (un peu plus à l'heure :lol: je ne juge personne en particulier ;) ).
Ca va se faire sur 5 séances, alors Fred vous attend les loisirs du CPAE!! :)


Lolo dans l'eau...

sarahd
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Re: Entrainement CPAE Ligne Loisir 25m DNF

Message par sarahd »

Sinon je veux bien venir moi :p

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Lolo_S
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Re: Entrainement CPAE Ligne Loisir 25m DNF

Message par Lolo_S »

Un grand merci a Fred pour avoir encadré ces séances "DNF" et nous avoir organisé cette perf hier.
Merci aussi a Isa pour les vidéos, espérant que ça nous fasse prendre conscience de tous nos soucis...mais au vue des perf d'hier y a pas mal de progrès pour la plupart d'entre nous.
Seul bémol: le peu de monde sur ces séances...(avantage: on avait de vrais cours personnalisés :mrgreen: )

Prochain objectif: avoir un temps clément au prochain "apéro" :lol:
Lolo dans l'eau...

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