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le statique du jeudi

Des idées d'entrainement? Des plaintes sur l'impossibilité de terminer les entrainements de votre coach préféré? Ou au contraire, vous souhaitez le remercier? Ca se passe ici!!!
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fred
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le statique du jeudi

Message par fred »

Si cela interesse les accros au statique du jeudi,je peux proposer avant les séances,sur 15-20min ,un travail sur un thème bien précis,pouvant s'étaler sur plusieurs séances.
ex:"comment optimiser son inspiration en vue de son apnée",en disséquant sur ces quelques mins une phase très précise de l'inspiration,avec differents exercices,pouvant être mis en application pendant la séance et chez soi(pour les plus accros!).
a vous de voir si cela vous interesse bien sur et si cela ne prendra pas trop de temps sur la séance.
Fred


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Phil
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Re: le statique du jeudi

Message par Phil »

Oui, oui !

Notamment l'ouverture de la cage... Et non l'étirements des pecs héhé
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JeanPhi
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Re: le statique du jeudi

Message par JeanPhi »

Super partant!
Il fait Flipper, le dauphin...
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