Si vous pouviez m'envoyer les résultats de vos perfs, ca me permettrai de les inscrire dans un petit tableau excel. ca fera une référence pour les prochaines perf.
J'ai proposé à Jeanphi de retenter sa perf si il en a envie en début d'entrainement et sans échauffement lundi prochain. Si certains souhaitent en faire de même, sachez que c'est tout à fait possible et faisable.
Ensuite nous réaliserons une petite série hypercapnique afin de ne pas perdre tout le fruit des efforts consentis depuis ce début d'année!
