Préparation physique et renforcement musculaire CPAE
Publié : mar. 19 nov. 2019 09:48
Hello tout le monde !
Comme proposé en début d'année la saison dernière, je vous propose de nous retrouver sur la mezzanine du stade nautique d'Echirolles les lundis 25 Novembre, 2 Décembre et 9 Décembre à 20h !
Au programme : renforcement musculaire, stretching, petit travail musculaire à sec avant d'aller dans l'eau
Ouvert à tous et à toutes ! Y compris genoux fatigués, problèmes d'articulation et autres.. le but est de proposer une activité adaptée à tous donc n'hésitez pas à venir tester dès la semaine prochaine
SI vous voulez répondre à ce message pour m'indiquer vos questions, votre présence ou autre, ne vous gênez pas
!
PS : pensez à vos bouteilles d'eau, une petite serviette et un tapis de gym pour ceux qui en ont
Bonne semaine à tous ! Sarah
Comme proposé en début d'année la saison dernière, je vous propose de nous retrouver sur la mezzanine du stade nautique d'Echirolles les lundis 25 Novembre, 2 Décembre et 9 Décembre à 20h !
Au programme : renforcement musculaire, stretching, petit travail musculaire à sec avant d'aller dans l'eau
Ouvert à tous et à toutes ! Y compris genoux fatigués, problèmes d'articulation et autres.. le but est de proposer une activité adaptée à tous donc n'hésitez pas à venir tester dès la semaine prochaine
SI vous voulez répondre à ce message pour m'indiquer vos questions, votre présence ou autre, ne vous gênez pas
! PS : pensez à vos bouteilles d'eau, une petite serviette et un tapis de gym pour ceux qui en ont
Bonne semaine à tous ! Sarah