Bonjour à tous
Pour ceux qui n'auraient pas eu l'info
Les entrainements reprennent le 29 Avril (et jusqu'à la fin de l'année) dans le grand bassin POUR TOUTES ET TOUS!
Du coup reprise des entrainements Dynamiques (Grandes Palmes ou sans palme selon les exercices) les lundis soir dans le bassin de 50m;
*sur 3 niveau : 1ere année, loisirs,perf
*avec 4 lignes d'eau à notre disposition
Les séances statiques se feront comme auparavant uniquement le jeudi .(et non plus le lundi comme sur la période hivernale)
Séance Lundi Dynamique Gd Bassin 50m : 21h-22h30 (sortie du bâtiment pour 23h maxi)
Séance Jeudi Statique Bassin statique : 21h-22h30 (sortie du bâtiment pour 23h maxi)
Il n'y aura pas d'entrainement (bassin fermé) les jeudis 30 mai et lundi 10 juin (Ascension et Pentecote)
-
- Administrateur
-
- Croisière APNEE en Egypte - Novembre 2024 !
Informations ici : viewtopic.php?t=2909
Organisation entrainement Fin d'année 2019
- Lolo_S
- Messages : 788
- Inscription : mar. 22 mars 2016 21:01
- Club : GUC + CPAE
- Localisation : Seyssinet
Organisation entrainement Fin d'année 2019
Dernière modification par Lolo_S le mar. 7 mai 2019 15:22, modifié 1 fois.
Lolo dans l'eau...
- Lolo_S
- Messages : 788
- Inscription : mar. 22 mars 2016 21:01
- Club : GUC + CPAE
- Localisation : Seyssinet
Re: Organisation entrainement Fin d'année 2019
Egalement
Fred (merci à lui ) reprend ses etirements de la cage thoracique, adaptés à la profondeur
1ère Séance: Jeudi 9 mai 2019, rendez-vous à 20h15 au niveau de la mezzanine du stade nautique d'Echirolles.
Avis aux amateurs, ne soyez pas en retard, cette séance est indépendante de la séance de statique qui aura lieu ensuite à 21h.
Fred (merci à lui ) reprend ses etirements de la cage thoracique, adaptés à la profondeur
1ère Séance: Jeudi 9 mai 2019, rendez-vous à 20h15 au niveau de la mezzanine du stade nautique d'Echirolles.
Avis aux amateurs, ne soyez pas en retard, cette séance est indépendante de la séance de statique qui aura lieu ensuite à 21h.
Lolo dans l'eau...
-
- Messages : 27
- Inscription : dim. 10 mai 2009 19:40
- Club : GUC + CPAE
Re: Organisation entrainement Fin d'année 2019
Super idée. J'essaye de venir même si je descends pas trop profond.
- Phil
- Administrateur du site
- Messages : 3827
- Inscription : jeu. 10 janv. 2008 00:08
- Club : GUC + CPAE
- Localisation : Eybens
Re: Organisation entrainement Fin d'année 2019
Petite précision : ne mangez pas avant la séance si vous venez faire ces étirements
- Lolo_S
- Messages : 788
- Inscription : mar. 22 mars 2016 21:01
- Club : GUC + CPAE
- Localisation : Seyssinet
Re: Organisation entrainement Fin d'année 2019
Un peu tardivement :
2ème Séance d'étirements de la cage thoracique:
Lundi 13 mai 2019, rendez-vous à 20h15 au niveau de la mezzanine du stade nautique d'Echirolles.
Avis aux amateurs, ne soyez pas en retard, cette séance est indépendante de la séance de dynamique qui aura lieu ensuite à 21h
Et toujours à jeun .
2ème Séance d'étirements de la cage thoracique:
Lundi 13 mai 2019, rendez-vous à 20h15 au niveau de la mezzanine du stade nautique d'Echirolles.
Avis aux amateurs, ne soyez pas en retard, cette séance est indépendante de la séance de dynamique qui aura lieu ensuite à 21h
Et toujours à jeun .
Lolo dans l'eau...
- Lolo_S
- Messages : 788
- Inscription : mar. 22 mars 2016 21:01
- Club : GUC + CPAE
- Localisation : Seyssinet
Re: Organisation entrainement Fin d'année 2019
Alors, alors...
Pour cette fin d'année, il nous reste 2 entrainements.
le Lundi 17 juin et le 24 juin.
Pas d'étirements de la cage,(les séances profondeur du début de saison sont passés, vous pouvez arriver pour 20h55 en tenue d'apnée).
Pour ce soir entrainement habituel, probablement séance en partielle autonomie (les encadrants bossent leur 75m pour le A4)
Pour le 24 juin, dernier entrainement de l'année, probable mixage avec les NAP, et suivi du pot du CPAE.
(En pleine reflexion avec les NAP, je vous communiquerai le programme plus tard).
Et bien entendu pour ceux qui auraient zappé, il y a le Barbecue des apnéistes Grenoblois ce mercredi 19 juin!
Pour cette fin d'année, il nous reste 2 entrainements.
le Lundi 17 juin et le 24 juin.
Pas d'étirements de la cage,(les séances profondeur du début de saison sont passés, vous pouvez arriver pour 20h55 en tenue d'apnée).
Pour ce soir entrainement habituel, probablement séance en partielle autonomie (les encadrants bossent leur 75m pour le A4)
Pour le 24 juin, dernier entrainement de l'année, probable mixage avec les NAP, et suivi du pot du CPAE.
(En pleine reflexion avec les NAP, je vous communiquerai le programme plus tard).
Et bien entendu pour ceux qui auraient zappé, il y a le Barbecue des apnéistes Grenoblois ce mercredi 19 juin!
Lolo dans l'eau...
-
- Messages : 27
- Inscription : dim. 10 mai 2009 19:40
- Club : GUC + CPAE
Re: Organisation entrainement Fin d'année 2019
Oups pas de statique ce soir?
- Lolo_S
- Messages : 788
- Inscription : mar. 22 mars 2016 21:01
- Club : GUC + CPAE
- Localisation : Seyssinet
Re: Organisation entrainement Fin d'année 2019
Oups désolé...
Par contre statique le 27 juin
Lolo dans l'eau...