Formation N1-N2 2011

[Stéphane]

Les cours théoriques pour la formation N1 & N2 se tientront tous les mardi soir de 20h précise à 20h15 sur le bord du bassin, à partir de mardi 8 février 2011 (7 cours prévus).

Les thèmes sont :
- Notions de physique simples appliquées à l'apnée
- Accidents
- Réglementation
- Sécurité
- Notions de compétition
- Environnement naturel

Soyez à l'heure ! après on passera rapidement à l'entraînement...

Vous pouvez vous familiariser avec le contenu de la formation sur le site de la fédé :
http://apnee.ffessm.fr/index.php?option ... &Itemid=55

Ca se terminera fin avril par un petit QCM + discussion orale. Les épreuves pratiques se feront au cours d'une séance normale en avril également.
On en discutera rapidement mardi prochain à 20h.

[Stéphane]

J'ai l'impression que personne ne vient sur ce post mais voilà quand même les dates et programme maintenant que c'est plus clair :
- 8 février : Notions de physique simples appliquées à l'apnée
- 15 février : Accidents d'apnée 1
- 22 février : Accidents d'apnée 2
- 8 mars : Sécurité
- 15 mars : Réglementation et compétition
- 22 mars : Environnement 1
- 29 mars : Environnement 2
- 5 avril (date à confirmer) : Examen théorie N1 et N2 pour ceux qui le souhaitent

Essayez d'être à l'heure pour ne pas trop empiéter sur l'entraînement...

[Stéphane]

Pour réviser et pour ceux qui ont loupé des cours, 3 supports de cours faits par Philippe Péan l'an dernier sont téléchargeables sur le forum à partir de la page d'accueil (Index) :
---> onglet "Navigation" à gauche
---> "Formation"
---> N1 et N2 : 3 cours vous concernent : respiration, barotraumatismes, et physique

Ces 3 cours reprennent en gros ce que vous avez vus pendant les petits cours du mardi soir concernant physique, accidents biochimiques et barautraumatismes, sécurité. Tout n'y est pas pour la sécurité mais si vous venez assez régulièrement aux séances piscines, vous avez théoriquement les connaissances du N2 théoriques et pratiques.

Pour les aspects environnement, vous avez les principaux éléments sur un support de cours N3 que j'avais fait en 2008 :
---> onglet "Navigation" à gauche
---> "Formation"
---> MEF1 : Formation MEF1 : Documents : Cours Environnement

Pour les aspects réglementation, il est simplement demandé de connaître les prérogatives du N1 et du N2 qui sont là dedans au §7:
http://apnee.ffessm.fr/docs/Niveau1-apneeV01.07.pdf
http://apnee.ffessm.fr/docs/Niveau2-ApneeV01.07.pdf

La dessus il y a aussi tout le contenu des formations N1 et N2, ça vous permettra de savoir où vous en êtes, et de voir à peu près ce qui est demandé pour l'examen théorique (Compétance N°5).

Et si vous avez des questions sur quoi que ce soit, c'est ici ou au bord du bassin le mardi soir...

A priori on maintien examen théorique N1 puis N2 dans la foulée le 5 avril prochain, sur le bord du bassin à 20h.

[Nico]

A priori on maintien examen théorique N1 puis N2 dans la foulée le 5 avril prochain, sur le bord du bassin à 20h.

Pas de bol pour moi : je serai en vacances cette semaine-là (la vie est dure, je sais). Si vous prévoyez une session de rattrapage, vous aurez donc au moins un candidat.
Sinon ça sera pour l'année prochaine et, en tout état de cause, merci pour les explications et les docs messieurs

[Stéphane]

pas de pbs Nico, on calera une session de rattrapage dans les 15j suivant, quand on aura fait le point avec ceux qui ne sont pas dispo le 5 avril.

[Stéphane]

Suite aux 2 cours environnement, voici quelques liens intéressants pour ceux qui veulent approfondir le sujet..
http://www.scuba-people.info/Marseille- ... idnl=86626&
http://www.scuba-people.info/Parc-natio ... idnl=86626&

Et à mardi pour l'examen théorique N1 et N2 de 20h à 20h30 sur le bord du bassin. Pensez à prendre un stylo. Ca sera du style QCM + questions simples sur les trucs importants.
Ceux qui ne veulent pas le passer, ils pourront apnéiser pendant ce temps.

[Stéphane]

Mardi dernier on a fait passer la théorie N1 et N2 et une partie des épreuves pratiques (statique, dynamique, 200m pmt, vidage tuba).
Ce soir on termine, avec le 4*25m départ toutes les 1'15 et sauvetage (critères d'évaluation: prise sous l'eau avec main sur la bouche efficace, retrait du masque en surface, maintien des voies aériennes hors de l'eau, insuflation, alerte, tractage, installation au bord du bassin, on ne fera pas la sortie)
Ceux qui n'ont pas pu faire la théorie mardi dernier pourront le faire ce soir après ces épreuves pratiques (15mn pour le N1 suivi de 20mn pour le N2).
Le mardi suivant (le 19), je ferai une correction orale de la théorie et on annoncera les résultats provisoires (il y aura des rattrapages à planifier par la suite, pour certains à l'oral, voir de la pratique à refaire ou à faire pour d'autres).

[Stéphane]

Demain soir petite correction rapide de la théorie N1-N2 et résultats.
Pour ceux qui ont des trucs à finir en pratique N1-N2, Thierry s'en chargera demain soir aussi.
A part ça, pensez à prendre un tuba pour la séance.

[Stéphane]

Voilà les résultats provisoires (fichier attaché), en attendant que certains finissent les épreuves ou en repassent cernaines. J'espère que vous allez arroser ça dignement...

Pour l'oral de rattrapage, ça se passera le mardi de la rentrée, le 3 mai donc révisez bien!

Pour ceux qui doivent finir de la pratique, manifestez-vous, on fera ça au feeling, par ex sur des temps morts en début ou en fin de séance..

J'ai fait un correctif hier soir.
Pour ceux qui n'étaient pas là, voilà le corrigé :

Epreuve du N1:
Samba = perte de contrôle moteur
Syncope = perte de conscience
Signes annonciateurs de syncope ou de samba = lâcher de bulles, accélération sur la fin d'une perf laissant supposer que l'apnéiste force pour finir et va potentiellement au carton, pbs de direction zig zag.., arrêt du palmage.
(Il est quasi impossible de prévoir l'arrivée d'une syncope ou samba sur soi même. La prévention consiste à connaître ses limites et à ne pas brûler les étapes de la progression, et à ne pas hyperventiler bien sûr.)
Procédure de sortie en fin d'apnée : prise d'un point fixe, signe ok en direction de son binôme
Méthodes de compensation : Valsalva, BTV (béance tubulaire volontaire), Fremzel, déglutition
Principal danger de l'apnée : la noyade!
Prévention : toujours en binôme avec des compétences de sauvetage
Prérogatives N1 : pas grand chose = autonomie dans 6m si majeur, sous responsabilité d'un initiateur d'apnée au minimum
Espèces protégées en Méditerranée : posidonie, mérou, grande nacre, oursin diadème, grande cigale, tous les mammifères marins...

Epreuve du N2
- sur signe présyncopal, on sort son binôme de l'eau immédiatement
- pression en surface = 1bar
- à 10m : 2 bars (+1bar tous les 10m)
- on descend un ballon de 6l à 10m. PV=constante 6l x 1bar = X x 2bars donc X = 6/2 = 3l
- si on nous donne de l'air en profondeur, on va remplir nos poumons à leur capacité qui est d'environ 6l. En remondant, la pression diminue et l'air se dilate donc dans les poumons, jusqu'à dépasser notre capacité pulmonaire. C'est la surpression pulmonaire, pouvant conduire à la mort ou à des graves lésions des poumons, + ADD (accident de décompression bien connu des plongeurs bouteille, dû ici au passage de bulles d'air par effraction dans la circulation sanguine)
- principal muscle respiratoir = le diaphragme
- inspiration en 3 étapes : ventrale, thoracique, claviculaire
- dangers de l'hyperventilation : on abaisse artificiellement le taux de CO2 dans l'organisme. Or c'est l'excès de CO2 qui est responsable de la rupture de l'apnée. En faisant sauter ce mécanisme de protection, on va directement au seuil syncopal avant d'avoir été alerté. (D'autre part pour info, on n'augmente pas le taux d'oxygène en hyperventilant)
- RIFAA = Réactions et Interventions Face à un Accident d'Apnée
c'est un diplôme de secourisme spécifique à l'apnée
- Prérogatives N2 : Autonomie dans 6m si on possède le RIFAA
- Le N2 ouvre accès à : N3 (apparition de la dimension profondeur), RIFAA, C1 (=initiateur)
- écosystème majeur de Méditerranée : herbiers de posidonies
- principales menaces sur ces herbiers : pollution de l'eau (diminution de la transparence de l'eau entraînant une disparition des zones les plus profondes car la photosynthèse n'est plus possible), ancrages sauvages, aménagements du littoral

Résultats provisoires N1-N2 Apnée GUC 19.04.2011.pdf

[Stéphane]

voila le tableau actualisé, Pascal a bouclé hier avec Thierry. Il en reste 10 qui ont au moins 1 truc à finir. Manifestez vous en début de séance auprès des encadrants pour qu'on vous fasse passer les épreuves qui vous manquent, sinon c'est ingérable pour nous.

Pour les cartes de niveau, on verra quand tout le monde aura bouclé.

Résultats provisoires N1-N2 Apnée GUC 3.05.2011.pdf