Séance Yoga Maison du GUC vendredi 20 janvier 19h

Stéphane · Message par **Stéphane** » mar. 13 déc. 2011 14:44

On remet une séance yoga avec Christiane. Suite aux retours sur le dernier cours, les postures seront plus faciles et moins longues, et on fera du pranayama la 2ème moitié de la séance (exercices basés sur la respiration).
On terminera par un petit statique. Durée totale : environ 1h30.
On limite à 14 personnes cette fois, c'est un grand maximum dans cette salle. PAF 3€ demandé par Christiane. Et on garde la formule brunch à la fin, chacun emmène 1 truc à manger et/ou à boire et on met tout en commun à la fin.
Matos obligatoire : tapis + coussin, éventuellement 1 couverture.

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- Stéphane

Ploufette · Message par **Ploufette** » mar. 13 déc. 2011 15:55

On remet une séance yoga avec Christiane. Suite aux retours sur le dernier cours, les postures seront plus faciles et moins longues, et on fera du pranayama la 2ème moitié de la séance (exercices basés sur la respiration).
On terminera par un petit statique. Durée totale : environ 1h30.
On limite à 14 personnes cette fois, c'est un grand maximum dans cette salle. PAF 3€ demandé par Christiane. Et on garde la formule brunch à la fin, chacun emmène 1 truc à manger et/ou à boire et on met tout en commun à la fin.
Matos obligatoire : tapis + coussin, éventuellement 1 couverture.

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David · Message par **David** » mar. 13 déc. 2011 18:07

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Thierry · Message par **Thierry** » mar. 13 déc. 2011 18:22

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Monia · Message par **Monia** » mer. 14 déc. 2011 09:32

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Message par **Phil** » jeu. 15 déc. 2011 00:01

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Anne V · Message par **Anne V** » jeu. 15 déc. 2011 21:09

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vALoO · Message par **vALoO** » ven. 16 déc. 2011 12:34

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frederique · Message par **frederique** » sam. 17 déc. 2011 07:28

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Michel · Message par **Michel** » sam. 17 déc. 2011 20:02

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