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Séances de yoga pour tous 9/11/10 - 24/11/10

Rando, ski, soirées, poker, . . . le reste quoi!!!
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Phil
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Séances de yoga pour tous 9/11/10 - 24/11/10

Message par Phil »

Un yogi du département nous propose deux séances de yoga adaptées à l'apnée.

Voici les détails :

Se munir d'un tapis - coussin pour l' assise + petit drap pour la relaxation

Le 09 novembre et le 24 novembre - début de séance à 19h - 20h30 - 21h si besoin.
15 places maxi

Travail de la conscience - le calme mental
Pratique de la respiration complète (dite du yogi)
Travail du diaphragme,
Prânâyamâ :
Travail rapide pour échauffer le corps - rejeter le plus possible du CO2 et de plus, travailler les rétentions à plein et à vide dans un rythme défini,
Travail du vide pendant les rétentions - les dangers du vide !
Travail de la relaxation comme support - la respiration
Travail de la relaxation avec support - l'imagination
Concentration/méditation.

Mon tarif forfaitaire est de 10€ la séance complète soit 150€
S'il n'y a que 10 pratiquants prévus : 120€
à l'ordre de l'Association yoga de méditation.
Ces séances se dérouleront à la sale des côtes, hameau de la Grande Vigne à Sassenage.

Ces tarifs sont préférentiels par rapport au coût d'une séance de yoga classique.

Allez c'est parti !

9 Novembre
-

24 novembre
- Phil
-


Brice38
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Re: Séance de yoga pour tous 9/11/10 - 24/11/10

Message par Brice38 »

Si le tarif est bien de 10/12€ par tête de pipe, alors :

9 Novembre
-

24 novembre
- Phil
- Brice
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Gildas
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Re: Séance de yoga pour tous 9/11/10 - 24/11/10

Message par Gildas »

Wouaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ca chie la classe.
;)
No balls!!! No glory!!!
Z'êtes des fiott' et pis cé tout!
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David
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Re: Séance de yoga pour tous 9/11/10 - 24/11/10

Message par David »

Ça me dit bien de faire les 2 dates.

9 Novembre
- David

24 novembre
- Phil
- Brice
- David
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JeanPhi
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Re: Séance de yoga pour tous 9/11/10 - 24/11/10

Message par JeanPhi »

Cela m'intéresse beaucoup! Je vais enfin pouvoir être initié à cette pratique qui peut apparemment apporter énormément...
Ça se passe où???

Je pense faire au moins une des deux séances, à voir selon les dates pour la passerelle...
Dernière modification par JeanPhi le jeu. 7 oct. 2010 13:27, modifié 1 fois.
Il fait Flipper, le dauphin...
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Phil
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Re: Séances de yoga pour tous 9/11/10 - 24/11/10

Message par Phil »

Bonne remarque, je complète le post initial ;)
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Sofie
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Re: Séances de yoga pour tous 9/11/10 - 24/11/10

Message par Sofie »

Ok pour la scèance du 9 Novembre

9 Novembre
- David
- Sophie
- Sandrine

24 novembre
- Phil
- Brice
- David

xxx

Sof
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mado
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Re: Séances de yoga pour tous 9/11/10 - 24/11/10

Message par mado »

Moi ça me branche, pour les 2 séances...

si c'est possible d'en savoir plus sur l'intervenant. c cool.

;)
Brice38
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Re: Séances de yoga pour tous 9/11/10 - 24/11/10

Message par Brice38 »

Le 9 novembre est un mardi
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Phil
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Re: Séances de yoga pour tous 9/11/10 - 24/11/10

Message par Phil »

C'est pour ça que je n'y serai pas le 9 ;)
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