Mardi prochain, la piscine est fermée.
En remplacement, je propose à ceux qui veulent d'aller faire un footing pour garder la forme et pour se retrouver hors piscine. Je propose RV 18h à l'amphithéâtre des berges de l'Isère (celui face au parc Mistral). Ensuite on s'échauffe ensemble pdt 10-15mn tranquilement (étirements spécifiques, petites foulées), et après on fait des tours dans le parc Mistral. Comme ça on peut y aller à son rythme, par niveau. Et enfin, récupération, étirements.
1 grand tour fait plus de 1,5km...
Qui est motivés au moins sur le principe ?
-
- Administrateur
-
- Formation Apnéiste confirmé en eau libre FFESSM 2024 !
Informations ici : viewtopic.php?t=2884
Course à pied et apnée
- Stéphane
- Messages : 1454
- Inscription : ven. 25 janv. 2008 19:41
- Club : GUC
- Localisation : SMH