Organisation entrainement Fin d'année 2019

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Lolo_S
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Organisation entrainement Fin d'année 2019

Message par Lolo_S » mar. 7 mai 2019 15:16

Bonjour à tous
Pour ceux qui n'auraient pas eu l'info

Les entrainements reprennent le 29 Avril (et jusqu'à la fin de l'année) dans le grand bassin POUR TOUTES ET TOUS!

Du coup reprise des entrainements Dynamiques (Grandes Palmes ou sans palme selon les exercices) les lundis soir dans le bassin de 50m;
*sur 3 niveau : 1ere année, loisirs,perf
*avec 4 lignes d'eau à notre disposition

Les séances statiques se feront comme auparavant uniquement le jeudi .(et non plus le lundi comme sur la période hivernale)


Séance Lundi Dynamique Gd Bassin 50m : 21h-22h30 (sortie du bâtiment pour 23h maxi)
Séance Jeudi Statique Bassin statique : 21h-22h30 (sortie du bâtiment pour 23h maxi)


Il n'y aura pas d'entrainement (bassin fermé) les jeudis 30 mai et lundi 10 juin (Ascension et Pentecote)
Modifié en dernier par Lolo_S le mar. 7 mai 2019 15:22, modifié 1 fois.


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Lolo_S
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Re: Organisation entrainement Fin d'année 2019

Message par Lolo_S » mar. 7 mai 2019 15:21

Egalement

Fred (merci à lui :* ) reprend ses etirements de la cage thoracique, adaptés à la profondeur

1ère Séance: Jeudi 9 mai 2019, rendez-vous à 20h15 au niveau de la mezzanine du stade nautique d'Echirolles.

Avis aux amateurs, ne soyez pas en retard, cette séance est indépendante de la séance de statique qui aura lieu ensuite à 21h.
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Re: Organisation entrainement Fin d'année 2019

Message par jcbx38 » mar. 7 mai 2019 17:09

Super idée. J'essaye de venir même si je descends pas trop profond.

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Phil
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Re: Organisation entrainement Fin d'année 2019

Message par Phil » mer. 8 mai 2019 00:42

Petite précision : ne mangez pas avant la séance si vous venez faire ces étirements :)

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Re: Organisation entrainement Fin d'année 2019

Message par Lolo_S » lun. 13 mai 2019 19:28

Un peu tardivement :
2ème Séance d'étirements de la cage thoracique:
Lundi 13 mai 2019, rendez-vous à 20h15 au niveau de la mezzanine du stade nautique d'Echirolles.

Avis aux amateurs, ne soyez pas en retard, cette séance est indépendante de la séance de dynamique qui aura lieu ensuite à 21h
Et toujours à jeun ;) .
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Re: Organisation entrainement Fin d'année 2019

Message par Lolo_S » lun. 17 juin 2019 15:54

Alors, alors...
Pour cette fin d'année, il nous reste 2 entrainements.
le Lundi 17 juin et le 24 juin.
Pas d'étirements de la cage,(les séances profondeur du début de saison sont passés, vous pouvez arriver pour 20h55 en tenue d'apnée).
Pour ce soir entrainement habituel, probablement séance en partielle autonomie (les encadrants bossent leur 75m pour le A4)

Pour le 24 juin, dernier entrainement de l'année, probable mixage avec les NAP, et suivi du pot du CPAE.
(En pleine reflexion avec les NAP, je vous communiquerai le programme plus tard).

Et bien entendu pour ceux qui auraient zappé, il y a le Barbecue des apnéistes Grenoblois ce mercredi 19 juin!
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Re: Organisation entrainement Fin d'année 2019

Message par jcbx38 » jeu. 20 juin 2019 20:50

Oups pas de statique ce soir? :?

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Re: Organisation entrainement Fin d'année 2019

Message par Lolo_S » jeu. 27 juin 2019 10:59

jcbx38 a écrit :
jeu. 20 juin 2019 20:50
Oups pas de statique ce soir? :?
Oups désolé...
Par contre statique le 27 juin
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