APNEALP

Je suis partant moi aussi!!

A demain

hervé castro a écrit :Je sais déjà que que Thierry, Stéphane et Gildas sont libres pour le 8 !!!

Il ne perd pas le nord celui-là

Sinon ce marathon par équipe me botterait bien aussi!
Mais bien sûr, Hervé j'attends aussi ton topic sur la formation passerelle...

Le marathon par équipe m'intéresse bien également !!!

Dans la même veine il y a l' www.ecotrail.fr ce week end...

chicoligno a écrit :Dans la même veine il y a l' http://www.ecotrail.fr ce week end...

Avec du dénivelé, ce n'est plus la même...

Trail court 25 km! Je suis clairement pas affuté!!!

j'vous dirais ce que ça donne , je participe au trail court, j'aurais bien fait le long mais bon

Chapeau bas Monsieur!
Belle motiv et belle caisse...
Bon courage!

Voila pour mon 1er trail et pour étrenner mes nouvelles salomon :
- 4h30 sur un sentier hyper gras, bien hard en descente
- une douleur au bout de 5km due à des chaussures trop neuves ...aie
- des montées longues et cassantes (surtout quand de loin on voit ceux qui sont dessus penchés sur les batons comme des anciens sur leur déambulateur
- une ambiance ultraaaaaaaaaaaaa sympa au départ et à l'arrivee
- des ostéos (j'ai eu droit à 45 min avec une jolie praticienne)

Conclusions :
- A REFAIRE CLAIREMENT ---> le 1er a fini en 2h21 (c'est un vétéran...et oui)
- AVIS AUX CELIBATAIRES : c'est un vivier de tres jolies filles qui courrent viiiiiite tres viiite...
je vais m'entrainer pour le prochain car bon, y aller en touriste ça implique de ramer plus que les autres
- bien etudier le topo
- ne pas y aller avec des chaussures quasi neuves...(aie mon pied)
- c'est une bonne pratique pour qui veut se pousser au cul de temps en temps...

Pour info la 1ere féminine a fini le 45 KM en 6h45 (aie ça fait mal au cul)

pour ceux qui voudraient se tester :

http://www.raideure.net/

promis cette fois je fais moins de 4h !!!!!!!!

et bien Bravo à toi!
Félicitation!