Comment vous dire, je suis pas certains que ce que nous ayons à vous apprendre vous fasses énormément plaisir dans le cadre d'une pratique apnée loisir...
Mais pour les clés, nous avons eu la chance et l'honneur d'êter conseillé par Thierry Estèbe qui est un spécialiste des technique de nage du pôle France. Il nous a tous conseillé sur le dynamique sans palme. Et nous avons une piste de travail très mais alors très intéressante que je ne dévoilerai pas sur le forum afin de conserver l'effet de surprise sur de prochaines compétitions.... Ca c'est pour le suspens!!!
Par contre, si la technique n'est pas bonne, il faut la corriger, ce qui signifie beaucoup nager. Je suis pas certain que ce soit compatible avec le loisir.............
La vidéo comme support de correction en dynamique, c'est la douche froide pour tout le monde et c'est imparable. Le mieux étant de se faire filmer de profil.
Et en statique, nous avons le champion de France 2006 ou 2007 qui a partagé avec nous son protocole de préparation en compétition. Résultat, j'ai fait 2' sans aucun spasme, donc perso c'est très encourageant pour moi. Pour Phil les résultats sont plus pondérés, mais il a déjà un meilleur bagage que moi sur la discipline.
Pis il y a aussi l'aspect sophrologie qui est très très intéressant, afin de se projeter dans l'avenir et d'imaginer comment va se dérouler une perf afin d'anticiper ne serait ce que les émotions.
Pour le reste, ce qui ressort des techniques d'entrainement pour les sportifs de haut niveau, c'est que l'apnée dans l'eau correspond à 15% du temps passé à faire du sport. Le reste étant consacré au foncier, vélo, CAP, Natation, Muscu, tout en veillant à développer la réactivité des muscles au détriment de leur volume.
Puis nous avons eu l'énorme chance d'écouter Rolland Specker qui est vraiment l'un des pioniers de la discipline, co fondateur de l'AIDA etc. Il nous a parlé avec humilité de ses entrainements et de sa vie tournée vers sa passion, des accidents qu'il a eu, etc, etc, etc. C'était vraiemnt suepr intéressant, car il ne s'est pas contenté de ce qui s'était bien passé, il nous a parlé aussi de 2-3 tuiles qui lui sont arrivés. Il raconte ca avec le sourire, mais le regard en dit long...
Pis on va faire un petit commentaire sur l'ambiance en général. C'était vraiment super sympa génial, etc etc etc, des gens fort sympathiques, accessibles, motivés. On a très bien mangé, rigolé, bu, etc. Pis hitoire de retrouver tout ce monde là, on s'inscrira sûrement sur la compétition de Strasbourg aussi.
)... Lis la préparation de Guillaume pour son record en constant!